Αθλητικά Παπούτσια
114 προϊόντα
Τα ανδρικά αθλητικά παπούτσια καλύπτουν από το πρωινό τρέξιμο και την προπόνηση στο γυμναστήριο μέχρι το μπάσκετ, το ποδόσφαιρο και τη βόλτα στην πόλη. Η σωστή επιλογή εξαρτάται κυρίως από το τι θα κάνεις μέσα τους, και λιγότερο από το πόσο σου αρέσει το χρώμα. Ένα ζευγάρι φτιαγμένο για δρόμο δεν θα σε στηρίξει στο γήπεδο, ενώ ένα lifestyle sneaker δεν προορίζεται για μεγάλες αποστάσεις.
Τι να προσέξεις
- Στρώσιμο (cushioning): Το μαλακό στρώσιμο βοηθά στις μεγάλες διαδρομές, ενώ το πιο σφιχτό δίνει καλύτερη αίσθηση του εδάφους σε προπόνηση και γρήγορες κινήσεις.
- Σόλα και πρόσφυση: Στο δρόμο μετράει η αντοχή του ελαστικού, στο trail τα βαθιά τακάκια και στο γήπεδο το κατάλληλο πέλμα για την επιφάνεια.
- Άνω μέρος: Το breathable mesh αερίζει καλύτερα το πόδι το καλοκαίρι, ενώ τα συνθετικά ή δερμάτινα υλικά προσφέρουν περισσότερη στήριξη και αντοχή.
- Εφαρμογή: Να υπάρχει χώρος στα δάχτυλα και να κρατά καλά τη φτέρνα χωρίς να σφίγγει στη μέση του ποδιού.
Είδη και χρήσεις
Τα παπούτσια τρεξίματος (running shoes) έχουν ελαφριά κατασκευή και στρώσιμο που απορροφά τις κρούσεις. Τα trail έχουν πιο επιθετική σόλα και ανθεκτικό υλικό για χώμα, πέτρες και λάσπη. Τα μπασκετικά είναι συνήθως ψηλότερα ή πιο δυνατά στο πλάι, για να στηρίζουν στις αλλαγές κατεύθυνσης και στα άλματα. Τα ποδοσφαιρικά (football boots) διαφέρουν ανάλογα με το γήπεδο: κανονικός χλοοτάπητας, συνθετικό χορτάρι ή κλειστό γήπεδο. Τα παπούτσια τένις έχουν ενισχυμένα πλαϊνά για τις πλευρικές μετακινήσεις.
Υπάρχουν επίσης τα sneakers και τα trainers με στυλ από τα retro μοντέλα προπόνησης και τρεξίματος. Σειρές όπως τα Nike Air Trainer ή τα New Balance 1906R ταιριάζουν πολύ στην καθημερινή εμφάνιση, ενώ για τρέξιμο ένα μοντέλο όπως το Nike Vomero είναι πιο λογική επιλογή.
Μέγεθος και φροντίδα
Δοκίμασε τα παπούτσια το απόγευμα, όταν το πόδι έχει φουσκώσει λίγο, και με τις κάλτσες που θα φοράς στη δραστηριότητα. Στο τρέξιμο συνήθως χρειάζεται περίπου ένα δάχτυλο περιθώριο μπροστά. Κάθε μάρκα έχει δικό της καλούπι, οπότε το νούμερο μπορεί να διαφέρει από μοντέλο σε μοντέλο.
Αν αθλείσαι τακτικά, εναλλάσσεις δύο ζευγάρια ώστε να στεγνώνουν καλά. Καθάρισέ τα με βρεγμένο πανί και ήπιο σαπούνι, βγάλε τις πάτες και άφησέ τα να στεγνώσουν μακριά από καλοριφέρ. Το πλύσιμο στο πλυντήριο καταστρέφει συχνά τις κολλήσεις και το στρώσιμο.
Συχνές ερωτήσεις: Ανδρικά Αθλητικά Παπούτσια για Τρέξιμο και Προπόνηση
Πώς διαλέγω αθλητικά παπούτσια για τρέξιμο;
Σκέψου την απόσταση και την επιφάνεια. Για δρόμο διάλεξε ελαφριά παπούτσια με καλό στρώσιμο, για χώμα και μονοπάτια trail με πιο δυνατή πρόσφυση. Η εφαρμογή μετράει περισσότερο από τη μάρκα: δεν πρέπει να σφίγγουν ούτε να ολισθαίνει η φτέρνα.
Ποια η διαφορά μεταξύ running shoes και sneakers;
Τα running shoes σχεδιάζονται για επαναλαμβανόμενη κίνηση και απορρόφηση κρούσεων, με ελαφρύ και αεριζόμενο ύφασμα. Τα sneakers δίνουν έμφαση στο στυλ και στην καθημερινή άνεση. Μπορείς να περπατήσεις με running shoes, αλλά τα lifestyle sneakers δεν ταιριάζουν σε μεγάλες αποστάσεις.
Κάθε πότε αλλάζουμε τα παπούτσια τρεξίματος;
Δεν υπάρχει ακριβής αριθμός, γιατί εξαρτάται από το βάρος, το στυλ τρεξίματος και την επιφάνεια. Όταν το στρώσιμο έχει χάσει την ελαστικότητά του, η σόλα έχει φθαρεί ή νιώθεις πόνο που δεν είχες πριν, είναι ώρα για αλλαγή.
Μπορώ να παίξω μπάσκετ με παπούτσια τρεξίματος;
Δεν συνιστάται. Τα παπούτσια τρεξίματος είναι σχεδιασμένα για κίνηση μπροστά και έχουν πιο ψηλό, μαλακό πέλμα, που στηρίζει λιγότερο στις πλάγιες κινήσεις και στις προσγειώσεις. Τα μπασκετικά προσφέρουν σταθερότητα και πρόσφυση στο παρκέ και μειώνουν τον κίνδυνο στραμπουλήγματος.
Τι νούμερο να πάρω στα αθλητικά παπούτσια;
Μέτρα το πόδι σου το απόγευμα και άφησε περίπου ένα δάχτυλο χώρο μπροστά, ειδικά για τρέξιμο. Το νούμερο διαφέρει ανάλογα με τη μάρκα και το μοντέλο, οπότε αν δεν έχεις δοκιμάσει το ίδιο ζευγάρι, έλεγξε τον πίνακα μεγεθών.
Πώς καθαρίζω τα αθλητικά παπούτσια χωρίς να χαλάσουν;
Βγάλε κορδόνια και πάτους, καθάρισε με μαλακή βούρτσα ή βρεγμένο πανί και ήπιο σαπούνι και άφησέ τα να στεγνώσουν στον αέρα. Απόφυγε πλυντήριο, στεγνωτήριο και απευθείας θερμότητα, γιατί χαλάνε τις κολλήσεις και τα υλικά της σόλας.